ダイエットサポート系アプリ『あすけん』で減量は可能かなのか?


どうもこんにちは。

かなりごぶさたしております(笑)AKARIです♡

ご無沙汰というレベルではないのですが、ここ最近何をしていたといいますと・・・

①部署異動により、かなり生活サイクルや業務内容が変わりました。

②ひたすらダイエットに励んでいました。

ということでやっと一息つきブログ再開に至りました!!みなさん、待っていてくれてありがとうございます(誰も待ってないって!!)

部署異動や業務内容が大きく変わったことにより

なんと!!!!!アラフォーAKARIさん

5㎏の体重増!!!

えらいこっちゃ~

夏に向けて本格的にダイエットをしていたのです!!

しかーし。ブログを見てくださっていた方にはわかるのでしょうが、美禅食ダイエットをいつの間にかフェードアウトしてしまった過去を持っています。

誰かの目がないと継続できない!!ってことで利用させてもらったのが、このアプリ!

その名も『あすけん』です。

このアプリは1日3食の食事内容を記録するだけで、食事バランスをみて管理栄養士さんがアドバイスをくれるという優れもの。

もちろんAIではあるのでしょうが、どんな栄養素が摂取過多でどんな栄養素が足りていないかをグラフで教えてくれます。

また次の食事で何の栄養素を積極的にとったらいいのか、その栄養素を使ったレシピを提案してくれるんです。

夕飯のレシピを迷っている主婦の方にもつよ~い味方になってくれること間違いなんです!!

ちなみに参考画像がこちら。

このように、1日の食事に対しての点数とアドバイスを教えてくれます。

下のグラフは食べたものの栄養素が過剰だったのか、不足しているのかを表すグラフになっています。

このグラフが毎食入力するたびに更新されてアドバイスが変わるので一目瞭然ですよね。

このアドバイスを続けることで、自分の食事の傾向を知ることができて、足りないものを積極的に食べようと意識するようになりました。

ちなみに私の傾向として・・・

①脂質が多い(揚げ物やお肉の脂身が大好きです笑)

②思っていた以上にタンパク質がとれていない

ということが発覚したのです。

そして『あすけん』のもう一つの大きな機能。

それがSNS仕様であること。

自分でも1日の日記を書くことができて、それをほかの人と共有できるというものです。

こんな感じ

こんなページを作ることができて、頑張っている人をフォローしたり、コメントしたりできるんです!!

ダイエットて孤独で自分との戦いだと思っていませんか?

実際にはそうなんですけど、誰かが応援してくれてるから頑張ろう!逆に誰かを励ますことで自分のモチベーションを維持できることってありませんか?

結果・・・・私は

約6㎏の減量に成功しました!!50㎏切り目前です。

長女出産前より今はやせることができました。

ダイエットって失敗するものではないんですよね。

継続するか、あきらめるかのどちらかなんです。

あきらめず続ければ絶対にやせることができる!!

あすけんを利用することでそう思うことができるようになりました。

無料お試し期間があるのでだまされたと思って是非試してみてくださいね。

では、今日はこの辺で、またお会いしましょう★

 

 

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